Assistante de gestion administrative,
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S’endormir finalement à minuit, 1 h, 2 h, se réveiller à 5, 6 ou 7 h… et recommencer. Ce n'était pas une vie à vos yeux, et vous frisiez le burn-out. Et aujourd'hui ? Nous sommes tous (ou presque) logés à la même ancienne : confinés dans nos maisons, appartements, studios, pour nous protéger de l'infiniment petit qui nous a surpris comme des débutants ! Je vous propose donc quelques astuces que je pratique moi-même puisque le télé-travail, c'est mon organisation habituelle. 4 idées pour équilibrer vie sociale, travail et confinementCela ne va pas être si facile que cela. Balayer d'un revers de main l'anxiété ancrée en nous et se mettre au travail "pour oublier", entouré de nos enfants, de chats, nos chiens, nos conjoints. Voilà un véritable challenge à relever ! Vous verrez que vos collègues d'hier qui vous cassaient les pieds vont peut-être vous manquer finalement... Quoiqu'il en soit, voici quelques "trucs" pour vous accompagner dans ces moments contraignants et inattendus :
En consacrant 15 à 30 mn de sa journée à ces petites choses qui vont devenir VOS petites choses, vous y gagnerez en tranquillité d’esprit, harmonie, bien-être et ouverture aux autres. Ce temps que l’on s’autorise à soi-même, différemment, nous offre naturellement de la disponibilité d’écoute à ceux qui nous entourent. Pourquoi ne pas inclure tout cela en début de journée, en plus de votre jus d’orange, thé ou café ? Vous boosterez votre énergie pour démarrer dans les meilleures conditions. Vous pourrez aussi le faire en famille ! N’est-ce pas là un objectif de vie plutôt facile à tenir et agréable pour soi et pour les autres, eu égard aux douleurs de certains autres qui travaillent encore "sur place" (je pense, entre autres, à nos soignants) ? "Tous les hommes pensent que le bonheur se trouve au sommet de la montagne alors qu'il réside dans la façon de la gravir". Prenez soin de vous !
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